健康就是財富

最近工作業務量繁忙，無法抽空寫blogger, 今天特地上來瞧瞧，唉呀，原來我已經怠惰近一個月沒上來爬文啦…。

其實，除了工作量變大之外，還有一個原因，就是我又感冒了。是的，又感冒了，與我熟識的人都知道，我的身體較沒什麼抵抗力，常常小病不斷，除了每個月受"好朋友"之苦外，外加三不五時的感冒、胃痛、內耳不平衡、頭暈、口角炎…一大堆連我自已也記不起來的病名，由於長期吃中、西藥，有時候把掛號單整理起來，甚至一個大信封袋都裝不下，夠誇張的吧。我也不想這樣，可是不知該如何讓自已變得健康一點?從小我就算是藥罐子，抵抗力極差，雖然母親偶爾會燉個補品來強身，但效果不大，尤其是每月身受婦女病之苦，更是令我苦惱不堪，對於這輩子生為女人，簡直是種受罪! 但是為了要減輕病情，只好選擇吃藥，但是每天在藥堆裏打轉的日子，真是不是我想要的。

昨天和一位已離職的長官餐敘，他當年就是突發性腎病變而休克，被迫離職的。曾經度過一段洗腎的歲月，過年前終於遠赴大陸換腎，如今獲得重生的他，更是珍惜健康的可貴。我問他，為什麼會得到這種病呢?據我知道，他個人長年茹素，不飲酒、不抽煙、不熬夜，這麼規律的生活，怎麼還會壞腎呢?他娓娓道來，可能是年輕時在宏碁工作，壓力很大，連假日都要加班到午夜，加上有一段時間長期服中藥調理，導致腎臟功能負荷不了。

我聽了不免心驚，自己不也是如此嗎?對於自我的工作、家庭、經濟，長期處在壓力之下，即使是不自覺，壓力也不曾遠離; 服藥更不用說了，一個月30天，我大概就吃了20天的藥吧，該是好好思考身體保健的重要性了。老實說，我是一個長期運動缺席者，我勤於做家事、教書、上班，但是非常討厭運動，甚至懶惰走路; 總是有千百個理由，找出不用運動的藉口。

昨天和Vincent討論這件事，我感觸很深，不希望自己辛苦了大半輩子，最後靠呼吸器或洗腎過一生，為了下輩子的健康，我該學著做身體儲蓄計劃。趁年輕多為身體健康儲值，將來老了才不怕病來磨呀。瞧，人過了35歲，開始擔心的事，不再是愛情或麵包，而是健康。真妙!

為了將來不拖累先生或女兒，我一定要好好運動才行。各位看倌，有沒有什麼好建議，可以提供給我這個運動初學者的呀?